-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
姚斌 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
-
促甲状腺素高影响睡眠，可通过调整饮食、规律作息、适当运动、药物治疗、心理调节等方式改善。 1. 调整饮食：减少摄入含碘高的食物，如海带、紫菜等，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重不适。可适当多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、牛奶等。 2. 规律作息：保持固定的上床睡觉和起床时间，营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。 3. 适当运动：选择适合的运动，如散步、瑜伽等，每周坚持一定次数和时长，但注意不要在临近睡觉前剧烈运动。 4. 药物治疗：可遵医嘱使用左甲状腺素钠等药物调节甲状腺功能，还可配合使用安神补脑液、谷维素片、维生素B1片等改善睡眠。 5. 心理调节：避免过度紧张、焦虑，可通过听音乐、阅读等方式放松心情。 促甲状腺素高影响睡眠时，可综合运用上述方法进行改善。若睡眠问题持续不缓解或伴有其他严重不适，建议及时到正规医院内分泌科就诊。
2025-03-05 12:07
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
甲状腺恶性结节 女 54岁 甲状腺恶性结节，询治疗方法？
济南南郊医院 2021-05-11
-
-
荨麻疹会传染吗
沈阳肤康皮肤病医院 2023-07-04
-
-
银屑病是牛皮癣吗
南京银屑病医院 2023-10-28
-
-
什么药能治白癜风
南京银屑病医院 2023-10-29
-
-
贵阳哪里有正规的心理咨询机构？
贵阳中医脑康医院 2023-11-02