膳食纤维泡腾片对肠道有什么作用？_即问即答

即问即答

膳食纤维泡腾片对肠道有什么作用？

2025-03-03 22:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

膳食纤维泡腾片对肠道有什么作用？

回答1
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史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

膳食纤维泡腾片可促进肠道蠕动、改善便秘、调节肠道菌群、降低胆固醇吸收、增加饱腹感等。 1. 促进肠道蠕动：膳食纤维泡腾片在肠道内可吸收水分膨胀，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，使粪便更易排出。 2. 改善便秘：通过增加粪便水分和体积，软化粪便，减少便秘发生。 3. 调节肠道菌群：为肠道有益菌提供食物，促进有益菌生长繁殖，维持肠道微生态平衡。 4. 降低胆固醇吸收：膳食纤维能结合肠道内的胆固醇，减少其吸收，有助于降低血液中胆固醇水平。 5. 增加饱腹感：在胃中吸水膨胀，使人产生饱腹感，减少其他食物摄入。膳食纤维泡腾片对肠道健康有诸多益处，能促进肠道正常功能。但不能替代均衡饮食，使用时应遵医嘱。
2025-03-04 05:45

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