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回答1
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魏佳雪 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
产前诊断中心
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孕妈低压90高压120，血压处于临界值，可通过饮食调整、适当运动、情绪管理、规律作息、药物治疗等方式调养。 1. 饮食调整：减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃新鲜蔬果、低脂奶制品等富含钾的食物，控制体重增长。 2. 适当运动：选择适合孕妇的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强体质，稳定血压。 3. 情绪管理：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。 4. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，养成良好的作息习惯，利于血压稳定。 5. 药物治疗：若血压持续异常，可在医生指导下使用拉贝洛尔、硝苯地平、甲基多巴等药物治疗，需遵医嘱。 孕妈血压异常需重视，通过上述调养方法，多数可使血压恢复正常。若血压持续不稳定，应及时就医。
2025-03-04 07:29
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