权威解读西洋参助眠功效_即问即答

即问即答

权威解读西洋参助眠功效

2025-03-02 22:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

权威解读西洋参助眠功效

回答1
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侯祥平主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

西洋参具有一定助眠功效，与其含有的多种成分、调节神经系统、改善心血管功能、缓解疲劳、滋阴补气等因素有关。 1. 成分作用：西洋参富含人参皂苷等成分，这些成分对中枢神经系统有一定调节作用，可使神经系统趋于平衡，利于改善睡眠。 2. 调节神经：能调节植物神经功能，缓解神经紧张，让身体和大脑放松，从而更易进入睡眠状态。 3. 改善心血管：有助于改善心血管功能，保证大脑的血液供应，为良好睡眠提供基础。 4. 缓解疲劳：可有效缓解身体疲劳，减轻因过度劳累导致的失眠问题。 5. 滋阴补气：从中医角度，西洋参有滋阴补气的功效，能调节身体阴阳平衡，对因阴虚火旺等引起的睡眠不佳有改善作用。西洋参在多方面发挥作用，对助眠有一定积极意义。但每个人体质不同，效果可能存在差异。若睡眠问题严重，应及时到正规医院就诊。使用西洋参等中药材时，需遵医嘱。
2025-03-03 07:48

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