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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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脚扭伤消肿难可通过休息制动、冰敷热敷、加压包扎、药物治疗、康复锻炼等方法解决。 1. 休息制动：脚扭伤后应避免走动，尽可能让受伤脚得到充分休息，减少进一步损伤，利于消肿。 2. 冰敷热敷：扭伤初期（72小时内）进行冰敷，收缩血管，减少出血和肿胀；72小时后热敷，促进血液循环，加快淤血吸收。 3. 加压包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤部位，可减轻肿胀，但注意包扎力度适中，避免影响血液循环。 4. 药物治疗：可遵医嘱使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、三七片等药物，起到消肿止痛、活血化瘀的作用。 5. 康复锻炼：在扭伤恢复一定阶段，进行适当康复锻炼，如缓慢活动脚踝等，能促进局部血液循环，帮助消肿和恢复关节功能。 脚扭伤消肿难可综合运用上述方法促进消肿。若肿胀长时间不消退或伴有疼痛加剧等异常情况，需及时到正规医院的外伤科或骨外科就诊。
2025-03-03 09:44
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