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回答1
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李瑾 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
生殖医学中心
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性生活对健康有多方面促进作用，如释放压力、改善睡眠、增强免疫力、促进血液循环、增进情感关系等。 1. 释放压力：性生活过程中人体会分泌多巴胺等神经递质，这些物质能带来愉悦感，帮助缓解日常积累的压力和焦虑情绪。 2. 改善睡眠：性生活后身体会分泌内啡肽等物质，使人放松，更容易进入深度睡眠状态，提高睡眠质量。 3. 增强免疫力：适度的性生活可以促进免疫系统的功能，使身体产生更多的免疫细胞，增强身体抵御疾病的能力。 4. 促进血液循环：性生活时心跳加快、血压升高，能促进血液循环，对心血管系统有一定的锻炼作用。 5. 增进情感关系：性生活是伴侣间亲密互动的重要方式，能加深彼此的情感连接，提升双方的幸福感和满意度。 正确认识性生活对健康的促进作用，有助于人们以科学、积极的态度对待性生活。适度且和谐的性生活对身心健康具有多方面的益处，但也要注意保持健康、安全的性行为方式。
2025-03-02 20:14
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