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回答1
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陈爱兰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
心血管内科
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晚上血压高可通过调整姿势、放松情绪、补充水分、按穴位和服用药物等方法快速缓解。 1. 调整姿势：立即坐下或躺下，减少活动，让身体处于平稳状态，以减轻心脏负担，利于血压下降。 2. 放松情绪：避免紧张、焦虑，可通过深呼吸、听舒缓音乐等方式放松，因为情绪波动会使血压进一步升高。 3. 补充水分：适量喝温水，促进血液循环，有助于血压稳定，但不要大量饮水。 4. 按穴位：按压内关穴、合谷穴、曲池穴等，每个穴位按压几分钟，有一定辅助降压作用。 5. 服用药物：可备用硝苯地平、卡托普利、美托洛尔等降压药，情况严重时遵医嘱服用。 晚上血压高时，可先采用调整姿势、放松情绪等方法，若血压仍未下降，可按压穴位或服用药物。若症状持续不缓解，应及时就医。
2025-03-02 15:33
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