权威专家解读沙棘膏对睡眠的改善作用_即问即答

即问即答

权威专家解读沙棘膏对睡眠的改善作用

2025-03-02 11:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

权威专家解读沙棘膏对睡眠的改善作用

回答1
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林玉洁副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

沙棘膏对睡眠的改善作用，可能源于其含有的多种营养成分、调节神经系统、改善血液循环、缓解焦虑抑郁、增强免疫力等方面。 1. 营养成分：沙棘膏富含维生素、脂肪酸、黄酮类等营养成分，这些物质有助于滋养神经细胞，为神经系统正常运作提供支持。 2. 调节神经系统：它可以调节神经系统功能，使兴奋与抑制过程达到平衡，从而让人更容易进入放松状态，利于睡眠。 3. 改善血液循环：沙棘膏能够促进血液循环，保证大脑等重要器官得到充足的血液供应，改善脑部的营养状况，减少因供血不足导致的失眠。 4. 缓解焦虑抑郁：其含有的成分可能具有一定的舒缓情绪作用，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，而这些情绪问题往往是导致失眠的重要因素。 5. 增强免疫力：增强机体免疫力，减少因身体不适引发的睡眠障碍，让身体处于更健康的状态，有助于提高睡眠质量。综上所述，沙棘膏从多个方面对睡眠起到改善作用。不过，每个人的身体状况不同，使用沙棘膏改善睡眠的效果也存在差异。若睡眠问题严重，建议及时到正规医院就诊。
2025-03-02 18:45

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