近视恢复视力必知的5种食物有哪些？_即问即答

近视恢复视力必知的5种食物有哪些？

2025-02-27 00:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

近视恢复视力必知的5种食物有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

顾建军主任医师

中山大学中山眼科中心

三级甲等

角膜病科

近视恢复视力可关注的5种食物有胡萝卜、蓝莓、菠菜、鸡蛋、枸杞等。 1. 胡萝卜：富含胡萝卜素，它在人体内可转化为维生素A，能保护眼睛的视网膜，有助于维持正常视觉功能，对改善夜盲症和预防干眼症也有帮助。 2. 蓝莓：含有大量的花青素，具有抗氧化作用，能促进视网膜细胞中的视紫质再生，可强化视力，减轻眼睛疲劳。 3. 菠菜：富含叶黄素和玉米黄素，这两种营养物质能过滤蓝光，保护眼睛的黄斑区，降低患上黄斑病变的风险，对近视恢复有益。 4. 鸡蛋：蛋黄中含有丰富的维生素A、叶黄素和玉米黄素等营养成分，有助于保护眼睛的健康，维持正常的视觉功能。 5. 枸杞：富含胡萝卜素、维生素A等，能滋肝明目，对改善视力、缓解眼疲劳有一定作用。这些食物都含有对眼睛有益的营养成分，在日常饮食中适当摄入，有助于近视患者恢复视力。但食物不能替代专业的治疗，若近视严重，还需及时就医。
2025-02-27 07:01

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