高血压患者稳定血压的5种食物有哪些？_即问即答

2025-02-27 00:10 点击扫描二维码更精彩

问题：

高血压患者稳定血压的5种食物有哪些？

回答1
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邓杰主任医师

江苏省中医院

三级甲等

心内科

高血压患者可通过食用部分食物辅助稳定血压，常见的有芹菜、木耳、香蕉、洋葱、海带等。 1. 芹菜：富含丁基苯酞类物质，能舒张血管平滑肌，降低血压，还含有丰富的钾元素，可促进钠的排出，利于血压稳定。 2. 木耳：含有多种维生素和矿物质，能改善血管壁弹性，减少胆固醇在血管壁的沉积，有助于降低血液黏稠度，辅助稳定血压。 3. 香蕉：是钾的优质来源，钾可促进钠的排泄，调节体内钠钾平衡，从而起到稳定血压的作用。 4. 洋葱：含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，预防血栓形成，对稳定血压有益。 5. 海带：富含褐藻氨酸，有降压作用，还含有丰富的膳食纤维褐藻酸钾，能调节钠钾平衡，降低人体对钠的吸收，进而起到降血压的作用。这些食物对高血压患者稳定血压有一定帮助，但不能替代药物治疗。高血压患者仍需遵循医嘱按时服药，同时结合健康的饮食和生活方式，以更好地控制血压。
2025-02-27 06:01

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