拔智齿后如何通过营养搭配快速康复？_即问即答

拔智齿后如何通过营养搭配快速康复？

2025-02-27 00:08 点击扫描二维码更精彩

问题：

拔智齿后如何通过营养搭配快速康复？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张晔副主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

口腔科

拔智齿后通过营养搭配助力康复，可选择富含蛋白质、维生素C、维生素B族、钙以及具有清热去火功效的食物。 1. 富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是细胞修复和再生的重要原料，有助于伤口愈合。 2. 富含维生素C的食物：像橙子、柠檬、草莓等，维生素C能增强免疫力，促进胶原蛋白合成，利于伤口恢复。 3. 富含维生素B族的食物：包括全麦面包、糙米、瘦肉等，维生素B族参与身体新陈代谢，对神经系统和黏膜组织修复有帮助。 4. 富含钙的食物：比如豆腐、虾皮等，钙有助于维持骨骼健康，对拔牙创口周围骨骼恢复有益。 5. 清热去火的食物：如绿豆汤、苦瓜等，可缓解拔牙后的炎症和肿痛。拔智齿后的营养搭配至关重要，合理摄入上述各类食物，能为身体提供所需营养，促进伤口快速愈合。但需注意食物的温度和质地，避免刺激伤口。若恢复过程中出现异常，应及时就医。
2025-02-27 07:36

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