头右侧一阵一阵疼且睡眠质量差，可能由偏头痛、紧张性头痛、颈椎病、高血压、神经衰弱等因素引起。 1. 偏头痛：是常见的慢性神经血管性疾病，发作时一侧头部搏动性疼痛，可伴有恶心、呕吐等症状，会影响睡眠。可使用布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸等药物缓解。 2. 紧张性头痛：多因精神紧张、焦虑等引发，头部有紧箍感、压迫感，右侧头部疼痛可一阵一阵发作，影响睡眠。可服用对乙酰氨基酚、萘普生、酮洛芬等药物。 3. 颈椎病：颈椎病变刺激或压迫神经，可导致头右侧疼痛，还可能伴有上肢麻木等症状，影响睡眠质量。可使用氯唑沙宗、乙哌立松、美索巴莫等药物。 4. 高血压：血压升高时，脑血管压力增大，可引起头痛，右侧头痛常见，睡眠也会受影响。可选用硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等药物。 5. 神经衰弱：长期精神压力大等可导致神经衰弱，出现头痛、睡眠障碍等症状。可使用谷维素、维生素B1、安神补脑液等药物。 头右侧一阵一阵疼且睡眠质量差原因多样，出现症状应及时就医明确病因，在医生指导下合理用药治疗。