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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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同房后腿酸可能由多种因素引起，如肌肉疲劳、姿势不当、缺乏锻炼、疾病影响、心理因素等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。 1. 肌肉疲劳：性生活中肌肉长时间收缩和舒张，产生乳酸堆积，导致腿酸。可通过休息、热敷和按摩缓解。 2. 姿势不当：某些不恰当的姿势可能使腿部肌肉过度受力，引发酸痛。调整姿势，避免过度扭曲和拉伸。 3. 缺乏锻炼：平时运动量少，腿部肌肉力量不足，性生活时易出现疲劳和酸痛。加强腿部锻炼，如慢跑、深蹲。 4. 疾病影响：如腰椎间盘突出压迫神经，可能引起腿部酸痛。需要针对病因治疗，如物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊）。 5. 心理因素：紧张、焦虑等不良情绪可能导致肌肉紧张，出现腿酸。应调整心态，保持放松。 总之，同房后腿酸通常是多种因素综合作用的结果。如果腿酸症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，查明原因，采取相应的治疗措施。
2024-12-04 17:25
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