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回答1
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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有助于降压的食物包括芹菜、香蕉、洋葱、黑木耳、深海鱼等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。 1.芹菜：富含芹菜素和膳食纤维，能扩张血管，降低血压。 2.香蕉：钾含量丰富，有助于维持体内电解质平衡，减轻钠对血压的不良影响。 3.洋葱：含有前列腺素 A，能降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，从而辅助降压。 4.黑木耳：具有抗凝血、抗血小板聚集的作用，有利于改善血液循环，对降压有益。 5.深海鱼：如三文鱼、金枪鱼等，富含不饱和脂肪酸，能调节血脂，降低血压。 合理的饮食对于控制血压至关重要，但仅依靠饮食调整往往不够，还需要结合适当的运动、规律的作息和定期的体检。如果血压持续升高或波动较大，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-03 11:42
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什么是老年高血压? 高血压(hypenension)是以动脉收缩压和(或)舒张压持续升高为主要表现的临床综合征，在60岁以上的老年人中，高血压，包括老年人单纯收缩期高血压(isolated systolic hypertension，ISH)的患者超过半数，是老年人最常见的疾病。大多高血压病因不明，称原发性高血压或高血压病。老年人高血压多为原发性高血压。老年人高血压在发病机制、临床表现、治疗与预后等方面均具有特殊性，因此，老年人高血压的研究与防治受到较大的重视。 查看全文»
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