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哪些蔬菜有助于降压?

老年高血压

哪些蔬菜有助于降压?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘丽娟 副主任医师

    中山大学附属第一医院

    三级甲等

    心内科

    有助于降压的蔬菜有芹菜、洋葱、苦瓜、菠菜、胡萝卜等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。 1. 芹菜:富含芹菜素,能舒张血管,降低血压。 2. 洋葱:含前列腺素 A,可扩张血管,减少外周血管阻力。 3. 苦瓜:其提取物有类似胰岛素的作用,能调节血糖和血压。 4. 菠菜:富含钾元素,有助于维持血压稳定。 5. 胡萝卜:含槲皮素等成分,能增加冠状动脉血流量,降低血压。 日常饮食中适当多摄入这些蔬菜,对控制血压有一定帮助,但不能单纯依靠蔬菜降压,还需结合健康的生活方式和必要的药物治疗。

    2024-12-03 04:16
就医问药

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