轻度脂肪肝的危害不可小觑，包括影响肝功能、增加心血管疾病风险、导致代谢紊乱、影响消化系统以及可能发展为更严重的肝脏疾病等。干预治疗方法有饮食调整、运动锻炼、药物治疗、定期复查、改变不良生活习惯等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。 1. 影响肝功能：轻度脂肪肝可能导致肝细胞受损，影响肝脏的正常代谢和解毒功能。 2. 增加心血管疾病风险：脂肪在肝脏堆积，会影响血脂代谢，增加动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病的发生风险。 3. 导致代谢紊乱：影响糖、脂肪、蛋白质等物质的代谢，可能引发糖尿病、肥胖等问题。 4. 影响消化系统：出现食欲不振、恶心、腹胀等消化不良症状。 5. 病情进展：若不及时干预，可能发展为脂肪性肝炎、肝纤维化甚至肝硬化。 【治疗方法】 1. 饮食调整：控制热量摄入，减少高糖、高脂肪、高胆固醇食物，增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄入。 2. 运动锻炼：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 药物治疗：必要时可使用多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素、阿托伐他汀等药物，但需遵医嘱。 4. 定期复查：监测肝功能、血脂、肝脏超声等，了解病情变化。 5. 改变不良生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的心态。 总之，轻度脂肪肝虽然病情较轻，但仍需重视，通过早期的综合干预治疗，多数患者可恢复正常。