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闵存云 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
中医内科
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心率是指正常人在安静状态下每分钟心跳的次数,长跑运动员静息心率一般在50~60次/分。如果静息心率出现异常,需要及时前往医院就诊,通过详细检查明确具体病因,遵医嘱进行治疗。 正常情况下,成人在静息状态下的心率为60~100次/分,而长跑运动员经过长时间、高强度的训练后会使心肌收缩力增强,从而造成静息状态下的心率比正常成人心率偏低的现象。如果没有伴随乏力、头晕等症状,通常属于正常心率,不需要特殊治疗。 平时要养成良好的饮食习惯,戒烟戒酒,也需要保证充足睡眠,保持情绪稳定。可以在身体允许的情况下适当运动,有助于促进血液循环,加强心脏功能。
2024-03-22 10:04
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