不动的时候能听见心跳可能是正常的生理现象，也可能是过于焦虑、心律失常或患有贫血、高血压、二尖瓣关闭不全等原因造成的。建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。 1、正常的生理现象：若所处的空间较为狭小，又无其他人打扰，可能会因环境过于安静，导致在不动时能听见心跳。这是正常的生理现象，无需进行特殊治疗。 2、过于焦虑：心跳在情绪过于焦虑、紧张时可能会出现一定程度的加快，这在静止环境中会更加明显。适当通过深呼吸、散步等方式调整好情绪，通常就能改善。 3、心律失常：心脏传导异常引起心律失常时，会导致心跳不规则或加快，特别是在不动时，心跳会更加突出，更易被感觉到。可遵医嘱通过使用盐酸维拉帕米片、盐酸胺碘酮片、盐酸普萘洛尔片等药物进行改善。 4、贫血：饮食习惯不佳或失血过多引起贫血时，则会导致体内的红细胞数值过低，造成心脏供血不足引起心跳加速，使患者在不动时也能听见。建议在医生指导下通过使用维生素b12片、硫酸亚铁缓释片、琥珀酸亚铁片等药物改善贫血症状。 5、高血压：血压水平长期过高得不到改善时，则会加重心脏负担，增强机体的泵血能力，使患者处于静止环境下时心跳更加突出。建议遵医嘱通过使用硝酸甘油片、呋塞米片、卡托普利片等药物进行降压治疗。 6、二尖瓣关闭不全：二尖瓣关闭不全时会导致部分血液逆流回心脏，导致心脏负担增加，引起心脏传导系统改变，使患者在安静状态下能够听见自身心跳声。可在医生指导下通过使用沙库巴曲缬沙坦钠片、注射用硝普钠、乌拉地尔缓释片等药物降低血流阻力，减轻心脏负担。 日常生活中还应适当进行慢跑、打羽毛球、做瑜伽等有氧运动，增强自身免疫力，减少其他疾病产生的几率。