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林锋瑞 医师
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预防高血压的发生通常需要注意清淡饮食以及加强运动。 高血压可能与不良的饮食情况有关,因此平时要注意清淡饮食,可以多吃蔬菜水果,尽量少吃肥肉或油炸食品,还要避免喝酒,能够预防高血压。还要根据身体的情况适当的做一些运动,比如跑步和游泳,能够预防身体肥胖,从而预防高血压。
2023-09-05 15:08
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