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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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奚智博 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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一般来说做仰卧起坐可以锻炼腹部的肌肉，但如果10腹部呈现8块腹肌，需要每天坚持运动，比如每天做20~30个仰卧起坐，需要长期坚持才能够有效果，做仰卧起坐要注意时间和强度，依次做仰卧起坐不能太多，否则容易导致腹痛，内脏痉挛等，平时还要注意按时作息，不要熬夜，保证充足的睡眠，并且注意适当的锻炼身体，增强体质，还要注意均衡饮食。
2022-10-08 07:56
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您的情况可能还是属于自身锻炼引起的，生活中还是建议减少运动强度，适度的注意个人的按摩，也可以通过饮食进行控制缓解。
2022-10-18 21:16
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