吃什么有利于原发性高血压？
病情描述：今天去姑姑家玩的时候，堂姐正好也从学校回来了，我看姑姑做饭的时候做的都比较清淡，我有点不想吃。姑姑说是因为堂姐得了原发性高血压只能吃清淡的东西。但是具体的是什么？他也不知道。请问，吃什么有利于原发性高血压？
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回答1
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黎海文 副主任医师
贵阳中医学院第二附属医院
三级甲等
心血管内科
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根据你堂姐的年龄及饮食来看属于原发性高血压，原发性高血压除了药物治疗外，也可以通过饮食及生活习惯来进行调节，平时饮食上要注意，低脂低盐饮食，可以吃一些比较清淡的食物，如米粥，青菜等。在生活习惯上也要注意，避免劳累熬夜及情绪过度激动，保持乐观的心态。
2021-12-17 17:42
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什么是原发性高血压? 在绝大多数患者中，高血压的病因不明，称之为原发性高血压(primary hypertension)，占总高血压患者的95%以上。不同地区、种族及年龄原发性高血压发病率不同。工业化国家较发展中国家高，同一国家不同种族之间也有差异，例如美国黑人的高血压约为白人的两倍。血压水平随年龄而增高，尤其是收缩期高血压，老年人较为常见。50年代以来我国进行的三次普查结果显示，原发性高血压患病率1959年为5.11%，1979年为 7.73qb.1991年为11.88%，呈明显上升趋势，推算我国现有高血压患者约一亿人，但与西方国家相比(平均15%～20%)，我国高血压患病率仍较低。我国流行病学调查还显示，患病率城市高于农村，北方高于南方，高原少数民族地区患病率较高。男女两性高血压患病率差别不大，青年期男性略高于女性，中年后女性稍高于男性。 查看全文»
