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回答1
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刘玉龙 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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保养肝脏，可从以下几个方面入手：一、饭后静坐15分钟。饭后不建议立刻运动，可闭目养神，静坐15分钟左右，有利于保护肝脏、去燥、促消化。二、晨起空腹饮一杯温水，养成晨起排便习惯。长期坚持，有利于胃肠道蠕动，促进肝肾排毒。三、保持营养均衡。可适当适量摄入富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜、动物内脏等等，因为这类食物，能有效抑制肝癌细胞生成，养护肝脏。
2021-09-01 11:08
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