吃什么补铁补锌_即问即答

即问即答

吃什么补铁补锌

2021-08-24 15:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：缺铁性贫血

问题：

吃什么补铁补锌

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

侯立城主任医师

鹤岗市人民医院

三级甲等

普通内科

牡蛎和新鲜的鱼虾以及牛羊肉和猪瘦肉等在进食之后都可以起到补铁和补锌的效果。而且核桃以及花生和开心果等坚果类食物的摄入也可以起到补铁补锌的效果。平常也可以吃些动物的血制品，或是肝脏，也有较好的补铁和补锌作用。通过进食补铁补锌效果比较缓慢，必要时可在医嘱下服用葡萄糖酸亚铁和葡萄糖酸锌。
2021-08-24 15:16

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