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林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
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有便秘的症状,可以通过顺时针的按摩腹部,促进肠道蠕动能够缓解便秘。还可以通过穴位按摩的方法,使症状得到缓解,常用的穴位有天枢穴、支沟穴、气海穴、大肠俞、足三里等穴位。但最关键的是需要注意饮食,要养成良好的生活和饮食习惯,应定时大便,要多吃些新鲜的蔬菜和水果,还需要适当的运动。
2021-08-19 14:58
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