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运动时心率正常范围是多少

运动时心率正常范围是多少

  • 回答1

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    林锋瑞 医师

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    在运动以后,每个人的心率都有不同程度的加快,这是一种正常的现象。但在运动时心率达到多少,是有范围的,一般最大的运动心率等于220减去年龄。合理的运动负荷心率的上限,等于最大运动量的心率乘以85%;合理运动心率的下限等于最大运动心率乘以65%。

    2021-07-20 10:56
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