吃什么水果有利于排便_即问即答

即问即答

吃什么水果有利于排便

2021-05-20 12:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

吃什么水果有利于排便

回答1
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林锋瑞医师

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大多数的水果吃了之后都能够有利于排便。主要由于水果中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，所以能够辅助排便。其中作用最强的是菠萝、香蕉、火龙果、苹果，也可以适量的吃草莓、芒果、西瓜、梨、猕猴桃，同时要多喝水并且适当的运动，才有利于大便的排出。
2021-05-20 13:32

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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