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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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含钙量高的水果常见的是无花果、橘子、橙子、柚子以及猕猴桃。平时要营养全面丰富,多吃还有钙比较丰富的蔬菜水果。如果轻度缺钙,通过吃含钙比较丰富的食物,多晒太阳一般可以缓解。如果缺钙比较严重,比如孕妇、青少年生长发育期,需要补充钙片,根据缺钙的严重程度,选择合适的钙的剂量。
2021-04-20 16:46
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