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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘玉龙 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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想要皮肤变白平时可以多吃一些含维C以及果胶和矿物质铁比较丰富的食物，例如柠檬、胡萝卜、西红柿、橙子、樱桃、猕猴桃等。维生素C可以抑制皮肤基底层黑色素的生成，铁可以增加人体的造血细胞，使面部皮肤红润白皙。平时也要注意蛋白质的补充，例如牛奶、豆浆，对美白皮肤都有一定的帮助。
2021-04-13 11:46
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