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三高人群适合吃什么

2020-04-02 07:45 点击扫描二维码更精彩

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三高人群适合吃什么

回答1
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林锋瑞医师

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三高指的是高血压，高血脂，高血糖这种人后期引起的并发症是比较多的。只需要吃低糖低脂高蛋白的食物，而且需要多吃，含有维生素和矿物质的食物，膳食纤维也是需要比较多的。值还需要多做运动，这样有助于血糖，血脂，血压的降低，对这种人饮食是非常重要的，比如说水果需要吃一些含糖量比较低的像芒果，猕猴桃，柚子等。
2020-04-02 08:49

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