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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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平时多喝水可以促进肠蠕动,防止出现便秘,而且还可以增强抵抗力,还具有调节水电解质平衡的作用。可以在早晨起来喝一杯白开水,或者是少放一点蜂蜜,可以在饭前喝一杯,每天要按时间喝水,要保持在8杯左右,在晚上睡觉前的时候尽量要少喝水,防止喝水过多起夜,影响睡眠。
2020-03-12 11:48
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