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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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从医学角度来讲,早上起床吃苹果,饭前半小时或者饭后两个小时,那也是吃苹果的比较好的时候。苹果含有丰富的营养物质,空腹吃苹果不仅可以补充人体水分,糖分还具有提神醒脑的作用。饭后吃苹果有助于缓解出现胀气,便秘的情况,促进肠道蠕动。另外无论吃什么水果都要遵循一个适量原则,不要过度服用。
2020-03-10 20:10
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