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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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运动之后如果立即喝水容易产生有水中毒的问题,同时由于身体并没有完全恢复过来,所以容易加重有胃肠道的负担,要在休息之后心跳开始恢复正常,再进行水分的补充。同时要防止由于脱水或者存在有电解质紊乱的现象,可以加入少量的盐,或者喝功能饮料来进行补充能量。
2020-03-05 15:02
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