你好，根据你的描述，运动过后是不可以马上喝水的，因为剧烈运动后，心脏和胃肠都处在一个高强度下，马上饮水会增加心脏和肠胃的负担你可以运动后休息一段时间再饮水，最好补充糖盐水，其实最好的办法是少补多次，就是没运动20到30分钟就少量补充水分，可以维持身体对水的需要又不会产生太大的负担

健康指导：可以少喝点，但不宜一次性大量喝水，一次性大量喝水会使血液中盐的含量降低，在加上出汗盐分更易丧失，降低细胞渗透压，导致钠代谢的平衡失调，发生肌肉抽筋等现象，所以运动后不宜马上大量喝水，可以少喝几口。

患者自述运动后能不能马上喝水，求助解决。建议：一般情形不要立即饮水，特别是凉水，容易导致肺部形成气泡，俗称炸肺，祝您健康！

你好，运动后身体处于大量缺水的状态，当然需要立即补水，但是水的温度要高一点，不能是冰水和冷冻后的水，夏季最好是常温的水，冬季应该补充温水！饮水要缓慢，不要大口大口的饮水，运动后的气管是打开的，大口饮水会发生剧烈的呛咳，小口酌饮就可以了，另外可以适当的补充盐分，效果会更好！