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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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跑步对人体的健康会有一定的好处,由于运动锻炼可以促进身体的血液循环,增加心肺功能,从而达到增强体质的效果。但如果长时间的进行跑步,姿势不正确或者没有做好热身活动,容易造成关节或者肌肉软组织损伤,比如膝关节的疼痛症状,所以需要循序渐进的来进行。
2020-03-13 21:11
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