哪些蔬菜有助于降血压？_即问即答

哪些蔬菜有助于降血压？

2020-03-26 21:12 点击扫描二维码更精彩

问题：

哪些蔬菜有助于降血压？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

钱孝贤主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

心血管内科

有助于降血压的蔬菜有芹菜、洋葱、苦瓜、菠菜、西红柿等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.芹菜：富含芹菜素，能舒张血管，降低血压。
2.洋葱：含前列腺素A，可扩张血管，降低血液黏稠度。
3.苦瓜：其钾含量较高，有助于促进钠排出，降低血压。
4.菠菜：富含多种维生素和矿物质，对血压调节有一定帮助。
5.西红柿：含有维生素C和芦丁，能增强血管弹性。
合理摄入这些蔬菜，对控制血压有一定益处，但不能替代药物治疗。
2020-03-26 21:14

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