蛋黄一天吃一个怎么吃不会得胆固醇_即问即答

蛋黄一天吃一个怎么吃不会得胆固醇

2020-03-28 20:27 点击扫描二维码更精彩

问题：

蛋黄一天吃一个怎么吃不会得胆固醇

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈爱兰主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

心血管内科

蛋黄一天吃一个是可以的，不会对身体造成什么影响。但是蛋黄里含有比较丰富的胆固醇，不适合高血压，高血脂，冠心病的患者多吃，如果有血管动脉硬化的人也不适合吃太多，可能会使病情加重，建议每天正常吃一个鸡蛋即可，不需要特别把蛋黄丢掉，这样就能给身体提供所需的营养成分，如果吃太多人体也无法消化，可能还会加重肠胃负担。
2020-03-28 20:33

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什么是胆固醇? 　　胆固醇广泛存在于人体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充，每人每日从食物中摄取胆固醇200mg，即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高。查看全文»

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