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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王月刚 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心血管内科
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高血压病人的护理措施包括饮食调整、运动管理、情绪控制、监测血压、遵医嘱用药等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2019-12-17 17:40
1.饮食调整：减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃新鲜蔬果，控制脂肪和胆固醇摄入。
2.运动管理：选择适合的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。
3.情绪控制：保持平和心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
4.监测血压：定期测量血压，了解血压变化，记录血压值。
5.遵医嘱用药：按时按量服用降压药，如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。
做好以上护理措施，有助于控制高血压，提高生活质量。
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