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回答1
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何晓红 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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熬夜会导致胸部变小,睡眠不足,会严重干扰内分泌功能,皮肤会变得干燥,弹性差,缺乏光泽、会出现暗疮,粉刺,黄褐班,黑斑,疲劳瞌睡,记忆力下降、上火、视力下降。在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物,如水果和肉皮,利于皮肤恢复弹性和光泽。注意补水。
2019-12-06 09:52
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