腰椎骨质增生做什么运动好_即问即答

即问即答

腰椎骨质增生做什么运动好

2019-12-09 14:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨质增生

问题：

腰椎骨质增生可以做什么运动

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郑帅副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

脊柱骨科

腰椎骨质增生，在做运动的时候应该选择急性期度过以后，可以采取飞燕的方法，5点支撑的方法来进行锻炼，可以提高腰背部的肌肉力量，能够维持腰椎的稳定性，还可以有效的防止骨质增生的进一步增多。飞燕法是趴在床上肚子着床，四肢向上，抬头也向上抬，可以很好的锻炼腰部肌肉力量。
2019-12-09 14:21

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