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回答1
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李劲嵘 副主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
青光眼专科
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眼睛疲劳多因长时间用眼、不良用眼习惯、眼部疾病、环境因素及身体状况不佳所致。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2019-12-22 10:39
1.减少用眼时间：避免长时间看手机、电脑等。
2.改善用眼环境：保持室内光线适宜，避免光线过强或过弱。
3.眼部按摩：做眼保健操，轻轻按摩眼周穴位。
4.热敷眼部：用温热毛巾外敷，促进血液循环。
5.使用药物：可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液，缓解眼干。
6.佩戴合适眼镜：有近视、远视等屈光不正者，需佩戴度数合适的眼镜。
7.注意休息：保证充足睡眠，避免熬夜。缓解眼睛疲劳需要综合多种方法，并持之以恒。如果眼睛疲劳症状严重或持续不缓解，应及时就医。
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
