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回答1
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何晓红 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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可以多做针对性的训练,每天做些深蹲,青蛙跳,开合跳,提臀运动等,还有爬楼梯也是不错的运动,会增加臀部的紧致度,视觉上达到瘦臀的效果,但是这些必须要坚持下去,偶尔的运动是达不到瘦脂目的的。节食配合全身运动,消除多余脂肪,也可以达到瘦身瘦臀的效果。
2019-12-14 13:52
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