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回答1
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靳瑾 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
妇产科
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顺产之后想要锻炼，可以选择练习产后瑜伽，这种对于身心会有很大的好处。不仅可以让自己的身体尽快恢复起来，同时还能让身材更加修长。或者可以去做会阴收缩运动，每天重复五次左右，能够有效让阴道恢复，同时还能避免子宫发生脱垂的情况。另外还能做腹部呼吸运动，连续做5到10次即可。
2019-12-09 10:41
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就医问药
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什么是分娩? 分娩分为自然分娩和剖腹产。自然分娩是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干预手段，让胎儿经阴道娩出的分娩方式。剖宫产常称为剖腹产，就是剖开腹壁及子宫，取出胎儿。是骨盆狭小、胎盘异常、产道异常或破水过早、胎儿出现异常的孕妇，需要尽快结束分娩时常采取的分娩方式。 查看全文»
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