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李宇清 主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
肿瘤科
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每天坚持进行仰卧起坐,可以达到瘦腹的作用。仰卧起坐属于非常普遍的一种对腹部产生压力的一项运动,可以选择每次做30~50个仰卧起坐,每天做5次。要想达到减肥的目的,不仅要注意选择合适的运动,同时还要注意自己的饮食状况,应该做到科学饮食,避免吃辛辣油腻食品。
2019-12-16 19:52
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