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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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首先抑郁有很多评估判断的方式,这个不能光通过自己的感觉来判断,你可以借助于抑郁心理测验自测一下,能够更好反映抑郁水平,另外就是如果是轻度抑郁水平的话,也不用担心,因为处于轻度抑郁状态你自身是可以很好的去调整的,比如说你自己开始安排时间,强迫自己多恢复运动,恢复交际。
2019-12-26 12:21
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