牙龈出血的原因较多，主要有局部因素、全身系统疾病、药物影响、刷牙方式不当、缺乏维生素等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1. 局部因素：牙龈炎症是常见原因，如菌斑、牙石堆积刺激牙龈，导致牙龈红肿、脆弱，容易出血。此外，牙周炎也会引起牙龈出血，还可能伴有牙槽骨吸收、牙齿松动等症状。
2. 全身系统疾病：一些血液系统疾病如白血病、血小板减少性紫癜等，会影响凝血功能，导致牙龈容易出血。糖尿病患者血糖控制不佳时，也可能出现牙龈出血。
3. 药物影响：长期服用抗凝血药物如阿司匹林、华法林，或者某些降压药如硝苯地平，可能增加牙龈出血的风险。
4. 刷牙方式不当：刷牙时用力过猛，牙刷刷毛过硬，损伤牙龈，会引起出血。
5. 缺乏维生素：体内缺乏维生素 C 等营养物质，牙龈组织的抵抗力下降，容易出血。
总之，牙龈出血可能由多种原因引起。如果经常出现牙龈出血，应及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的口腔卫生习惯，均衡饮食。