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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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低脂肪高蛋白的食物也是非常多的,最主要的包括肉类,蛋类,鱼类,豆类,五谷类。主要肉类包括一些猪鸭牛肉等等。因为瘦肉的蛋白质含量是比较多的,而它的脂肪含量也是比较少的,所以这些猪,鸭牛肉的瘦肉部分是比较可取的,然后再就是蛋类,比如鸡蛋。鱼类的话。哎,深海鱼类是比较好的豆类很多大动力都富含丰富的蛋白质,比如大豆,蚕豆,绿豆,黄豆等等。
2019-09-29 13:14
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