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回答1
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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如何选择含糖量低的水果，首先要区分是要控制餐后血糖还是需要控制体重达到减肥的目的。如只是需要控制餐后血糖，可以选择升糖指数较低的水果。如橙子，橘子，苹果、梨、提子和樱桃以及草莓等。如需要减少总糖分的摄入量达到减肥的目的，则西瓜，荔枝，龙眼儿还有苹果，牛油果，覆盆子等含糖量低的食物都可以选择。
2019-09-29 13:12
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