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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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你好，目前比较常见的含糖量较低的水果，有苹果，梨，葡萄，桃子，橘子，黄瓜，西红柿，橙子，柚子，杏，草莓，樱桃。如果有糖尿病或者不愿意吃含糖量高的水果的话，可适当的减少水果的摄入，同时在两餐之间或睡前服用，很明显的降低高血糖的影响，另外饮食要注意搭配好。
2019-04-17 07:38
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者您好，含糖量在2%左右的水果和蔬菜，有黄瓜、石榴还有西红柿等。含糖量在4%-8%左右的水果，比如有西瓜、草莓、甜瓜、樱桃等。除此之外，蔬菜含糖量比较低，比如芹菜、苦瓜，这些含糖量都比较低。总体来说，如果这个水果尝起来比较甜，那么它的含糖量就比较高；如果品尝起来不是很甜或者略酸，那它的含糖量肯定是低的。在选择水果时，可以适当的食用一些含糖量较低的水果，但是也不要一味地食用含糖量比较低的水果，否则会容易出现低血糖的情况，同时也会造成营养不良。祝健康。
2019-04-16 10:06
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