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回答1
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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患者你好,晚上12:00睡觉算熬夜,一般晚上10:00就应该睡觉。长期熬夜容易导致人体生物钟紊乱,内分泌失调,容易出现疲乏无力血压升高心率加快失眠多梦。要养成良好生活习惯注意休息避免劳累不熬夜按时起居,均衡膳食不挑食。多运动增强体质提高抵御疾病能力。祝健康。
2019-09-19 13:20
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