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回答1
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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晚上11点睡觉算熬夜,因为人体只要超过了10点钟之后再睡觉都算是熬夜。人每天都要保证睡眠时间在8个小时左右,晚上的睡觉时间,最好是在10点钟就要睡觉才不算熬夜。熬夜对于人体的伤害性是非常大的,会让人体内的各项技能会出现紊乱,所以如果不是必要的情况,就尽量不要熬夜。
2019-09-19 13:00
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